2012-6-23

又是一年端午到，天真熱，翠蘭和孩子都去承德旅游避暑去了。俺老豬一人在家，無聊的很。今年高老莊的西瓜大豐收，今天老丈人就差人送來了一車西瓜，堆了大半個后院?？磥碛形鞴吓惆榈亩宋缡遣粫拍耍R上開個瓜嘗嘗，真甜啊，哎呀，一口氣吃了十幾個。吃西瓜啥都好，就是有一點(diǎn)，吃完了他老得往廁所跑。為了省事，老豬俺干脆在廁所吃瓜得了，邊吃邊拉多舒坦。小時候，在豬圈不就是這么長大的嗎。

“甜甜的西瓜是俺的愛，綠綠的池塘荷花正盛開，高老莊的饅頭是最呀最搖擺，吃了西瓜又吃饅頭才是最開懷，你們都是俺老豬最愛的食材，讓俺用胃把你們留下來，悠悠的唱著最炫的美食風(fēng)，老豬就要吃遍五湖四海來~~~咳~~~四海來~~~~！”

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2012-6-28

后院的西瓜快吃光了，明天媳婦兒兒子也要回來了，看來俺胡吃海喝的幸福日子算是到頭了。最后一天了，趕緊再多吃幾個西瓜！對了，不知道為啥俺老豬這幾天吃多了就眼花，看不清楚。難道眼睛也被西瓜汁撐壞啦？還有，都吃那么多東西了，咋還覺得全身沒勁呢？連肥膘也沒長，邪門！

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2012-6-29

???“啊~~~~！”一聲尖叫：“家里怎么到處都是西瓜皮？”

“啊~~~~！”又一聲尖叫：“老爸，老媽，快來，廁所里全是螞蟻~~~~~！”

伴隨著兩聲尖叫，翠蘭和小能回來了。一家人闊別幾日，居然在廁所團(tuán)聚。大家在廁所門口往里一瞧，還真是，全是螞蟻，還都往馬桶里爬。“哎呀，難道中國的食品安全問題都逼得螞蟻來馬桶里找吃的了嗎？”俺哈哈大笑。

“老爸，別笑了，我聽沙小凈說過，螞蟻喝尿，不是螞蟻渴瘋了，就是拉小便的人糖尿病了”小能一本正經(jīng)的看著我：“我看你是糖尿病了！要不你去太上老君那看看。聽孫小空說，老君不煉丹了，還開了家醫(yī)院，中西醫(yī)結(jié)合治糖尿病，療效好，杠杠的！”

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2012-7-1

??“16.8”血糖檢查出來了。

太上老君，噢不，現(xiàn)在他讓俺喊他李大夫，李大夫鎖著眉頭：“天蓬元帥，最近是不是吃很多還覺得餓，喝很多還覺得渴，時常跑廁所，一趟又一趟，還視力下降，四肢乏力？”

“誒，俺說李大夫啊，俺看俺還是叫你太上老君吧，你還是個算命的，而且算的還真的賊準(zhǔn)?！边@老君是不是在俺老豬家按了攝像頭啊，一說一個準(zhǔn)。

“元帥啊，別說算命，我們現(xiàn)在講科學(xué)。”老君捋了捋胡子：“元帥，你得的是糖尿病，而且癥狀非常典型：多飲，多食，多尿，乏力，血糖升高，還視力下降。另外，血糖餐后一小時正常最高值也不超過9.0mmol/L,你都16.8了?！崩暇D了頓說：“基本上你的診斷已經(jīng)明確為糖尿病了?！?

“哎呀，老君，那你說俺怎么辦啊，俺怎么得的這病啊，治得了不，怎么治啊？”

“別急，別急，糖尿病不可怕，就怕糖尿病的并發(fā)癥，你還是初期，并發(fā)癥也沒出來，血糖控制好了，沒啥大問題?！崩暇攘艘宦暎瑏G給俺一本小冊子：“給你開點(diǎn)藥，按時用藥，剩下的，你按冊子上的做就行了。”后來老君帶我醫(yī)院轉(zhuǎn)了一圈，做了別的一些亂七八糟的檢查，巴拉巴拉說了一大通，最后一句“你回去吧！”打發(fā)俺回了高老莊。

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2012-7-2

醫(yī)院回來后，俺老豬頭回給自己打了個叫胰島素的肚皮針，又翻了翻老君給俺的冊子，捋了捋老君說的那一堆話，總結(jié)了一下，就是：俺老豬得了糖尿病了。想要治好糖尿病，以后得這么著，做好這么五件事:

1、要了解糖尿病是日積月累形成的，它的早期癥狀有“三多一少”(多飲、多食、多尿，體重減少)治療糖尿病是持久戰(zhàn)，要慢慢來，急不得。

2、要平衡飲食，控制俺這張豬嘴巴。俺要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維素的食物，多喝水。少吃饅頭和西瓜，還有少吃鹽，糖和油。

PS:誒~~高老莊的饅頭，再見了，俺親愛的朋友！

3、要進(jìn)行運(yùn)動療法，內(nèi)容太多了,俺按書上抄一份，長記性，如下：

（1）運(yùn)動要準(zhǔn)備充分，循序漸進(jìn)。運(yùn)動前，算好自己的運(yùn)動強(qiáng)度，用170減去年齡，作為運(yùn)動中的適宜脈率。運(yùn)動后若脈率超過指標(biāo)，說明運(yùn)動強(qiáng)度太大；若脈率達(dá)不到指標(biāo)，說明運(yùn)動強(qiáng)度過小。運(yùn)動從10分鐘開始，逐步延長到30分鐘，可作間歇休息，每天運(yùn)動一次。

（2）要做有氧運(yùn)動（也稱耐力運(yùn)動）如步行、跑步、騎自行車、爬山、登樓、劃船與游泳等，其中步行是簡便易行且有效的。

(3)運(yùn)動安排在餐后30分鐘～1小時為宜。用胰島素的人避免在注射后2小時前后運(yùn)動。

(4)運(yùn)動前要有5分鐘的準(zhǔn)備活動，運(yùn)動結(jié)束時，應(yīng)繼續(xù)作一些行走、緩慢跑步等放松活動，通常應(yīng)歷時5分鐘。

(5)運(yùn)動后不可立即進(jìn)行冷、熱水浴，而應(yīng)將汗水擦干，待脈恢復(fù)到正常時再進(jìn)行溫水淋浴。

(6)嚴(yán)格遵守規(guī)定的運(yùn)動量與進(jìn)度。不能過度勞累，避免劇烈運(yùn)動。

(7)胰島素最好注射在腹部。若注射在肢體上，運(yùn)動時可使胰島素吸收加快而出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

(8)易發(fā)生低血糖的人，需減少運(yùn)動前胰島素的劑量?；蛟谶\(yùn)動前適當(dāng)攝入食物，還應(yīng)攜帶餅干、糖果等食品，以備發(fā)生低血糖先兆時食用，避免運(yùn)動中低血糖的發(fā)生。

PS:俺老豬都好幾千歲了，這運(yùn)動強(qiáng)度咋個算法呢？

4、要聽太上老君的話，他讓俺咋吃藥俺就咋吃藥，他讓俺咋打針就咋打針，不舒服就趕緊找太上老君看病去。

5、要學(xué)會自我檢測血糖的方法，明天俺就去買個血糖儀，讓乖兒子教俺怎么用。

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2012-8-2

一個月了，俺老豬還是改不了好吃懶做的本性，血糖控制的不太理想，咋辦？

今天師父，大師兄，沙師弟都來看俺。大家很久沒聚，晚上聊了很多，最后聊到大家的健康狀況時，大家都沉默了。原來西天取經(jīng)回來后，世道發(fā)生了點(diǎn)變化，師父看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣，又改變不了，就得了抑郁癥。師兄性子急，得了冠心病。我好吃懶做，就糖尿病了。師弟可能為沙小凈參加非誠勿擾找媳婦，一上場燈全滅這件事耿耿于懷，高血壓都?xì)獬鰜砹恕？傊?，西天回來后，大家都不太好?/span>

師兄看氣氛這么沉重，就突然道：“俺們四人以前的意氣風(fēng)發(fā)都哪去了？”

大家沉默了一下，師父搖搖頭，又鄭重的點(diǎn)了下頭：“貧僧覺著，我們師徒四人緣分未盡，要不，重踏西游路路，找回那熱血的青春，徒兒們意下如何?”

此話一出，正中俺老豬下懷：糖尿病不就是要少吃多運(yùn)動嗎，前幾天聽翠蘭說隔壁三大爺?shù)奶悄虿【褪巧⒉缴⒑玫?。西游路這么長，估計(jì)走一趟，十個糖尿病都能好！

“嘿嘿，師傅，俺看行，大家都再去鍛煉鍛煉，順便散散心，保管，百病全消！”

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2012-12-12

四個月了，回家咯，身體棒棒的老豬俺又回來咯！糖尿病算什么？哼~~~~~

“敢問治糖尿病路在何方？路在腳下，啊~~~啊~~~啊~~~”

供稿：ICU 葉穎穎

編輯：李睿君

審核：葉嬌慧